ソシアライフコーディネーター

こんな方におすすめの資格です

• アレルギーが気になる
• アレルギーの知識を深めたい
• 自分や家族の生活環境を見直したい
• 職場で資格を役立てたい
• アレルギーで困っている人に寄り添いたい
• 将来、生活環境関連の仕事を目指している

講座カリキュラム　全6科目（1科目2時間）

アレルギーの基礎知識

• 免疫のしくみとアレルギー
• 主なアレルゲン
• アレルギーの種類
• 食物アレルギー
• アレルギー疾患対策基本法

体をつくる基本：食事、運動、休息（睡眠）のこと

• 一般的な栄養学
• 代謝のしくみとエネルギーの産生、デトックスの必要性
• 抗酸化と抗糖化
• 旬の食べ物と加工食品　食品表示
• 運動の必要性
• 上質な休息（睡眠）

生活環境のこと

• 室内空気
  きれいな空気とは、化学物質過敏症、チリ、ハウスダスト、換気
• 寝室環境と睡眠
  ダニ、カビ、良質な睡眠とアトピーの関係
• ほこりと片付け

肌に触れるもの

• 衣料品とアレルギー
  繊維や染料の種類、アレルギー対応の選択、保管方法、ファッションを楽しむ、花粉症対策
• 日用品とアレルギー
  掃除用具や洗剤の選び方/シャンプーやボディーソープ、歯磨き粉/害虫除け
• 美容とアレルギー
  
  化粧品やスキンケア製品の選び方、化粧品の成分、アレルギーに配慮した美容法、メイクの楽しみ方、金属アレルギー

心の健康、アレルギー対策のポジティブなアプローチ

• ストレス管理と対処法、免疫にかかわる神経系・内分泌系、そして心（精神）について
  ストレスコーピング、ストレスが体に及ぼす影響
• 旅行とアレルギー　食アレ対策、アトピー対策、温泉
• 畑のある暮らし　五感を磨く農作、運動
• こころもデトックス
• 親の想い、子の想い　家族間の配慮、過干渉と過保護

生活に取り入れやすいセルフケア

• アレルギー対応の食事プラン　代替食、食アレレシピ
• 薬膳、陰陽五行
• フィトケミカル、ハーブ、アロマなど植物療法
• スクラッチ日誌の活用